Czy jesteś nieśmiały-a ?
by
Grzeniok

  --- Nieśmiałość często idzie w parze z niskim poczuciem własnej wartości. Trudno stwierdzić, co tu jest pierwotne, a co wtórne. Osoba nieśmiała trzyma się na uboczu, stara się zajmować jak najmniej miejsca i nie zwracać na siebie uwagi. Często rezygnuje z realizacji swoich planów i marzeń, bo brak jej pewności siebie i siły przebicia. W związku z tym naraża się na ciągłe frustracje i pogrąża się w przekonaniu, że nic jej się nie udaje lub - co gorsza - że w ogóle jest do niczego. A takie myślenie, jeszcze bardziej odbiera jej pewność siebie i koło się zamyka. Są jednak różne sposoby, żeby wyjść z tego niewygodnego kręgu. Jeżeli czujecie, że jesteście zbyt nieśmiali i chcielibyście coś zmienić, by lepiej się poczuć zarówno z samym (samą) sobą, jak i wśród ludzi, to teraz macie możliwość zrobienia pierwszego kroku. Przeczytajcie uważnie kolejne zdania i wybierzcie odpowiedź, która najwierniej odzwierciedla Wasze typowe zachowania i przekonania. Potem zapoznajcie się z interpretacją uzyskanego przez Was wyniku i wykorzystajcie proponowane sposoby przezwyciężenia swojej nieśmiałości. Życzymy udanej zabawy ! ---
  1. Nie lubię mówić o sobie, bo boję się tego, że ktoś mógłby mnie źle ocenić :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  2. Mam duży kłopot z tym, że się rumienię, gdy tylko ktoś zwróci na mnie uwagę lub powie mi jakiś komplement :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  3. W szkole otrzymywałem(am) lepsze oceny ze sprawdzianów pisemnych, niż z odpowiedzi ustnych :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  4. Przed załatwieniem jakiejś urzędowej sprawy wielokrotnie powtarzam sobie w myśli, co mam powiedzieć, bo boję się, że ze zdenerwowania coś pokręcę :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  5. Kiedy ktoś mnie odwiedza w domu, nie wiem za bardzo jak się mam nim zająć i czuję, że zachowuję się niezręcznie, co mnie jeszcze bardziej denerwuje :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  6. Rezygnowałem(am) z różnych atrakcji, jak na przykład wyjście do kina, wyjazd na wycieczkę, kupno wymarzonej zabawki, tylko dlatego, że wstydziłem(am) się poprosić rodziców o zgodę :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  7. Boję się tego, że ktoś mnie może wyśmiać i dlatego wolę się jak najmniej odzywać, żeby nie zwracać na siebie uwagi innych :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  8. Gdy długo oglądam jakąś rzecz w sklepie i sprzedawca zachęca mnie do kupna, to głupio mi jest odmówić, a potem okazuje się, że wcale nie było mi to tak bardzo potrzebne, jak mi się wydawało w chwili kupowania :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  9. Nauczyciele narzekali na mnie, że jestem mało aktywny(a) i nie zgłaszam się do odpowiedzi :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  10. Z powodu mojej nieśmiałości unikam publicznych wystąpień :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  11. Gdy byłem(am) dzieckiem i do rodziców przychodzili znajomi, udawałem(am), że jestem bardzo zajęty(a) swoimi sprawami, żeby tylko nie siedzieć z nimi przy stole i nie musieć odpowiadać na ich pytania :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  12. Sądzę, że jestem mało interesującą osobą :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  13. Kiedy znajdę się w grupie osób, które znam mało lub spotykam po raz pierwszy, trzymam się na uboczu i odzywam się dopiero wtedy, gdy ktoś mnie o coś zapyta :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  14. Denerwuje mnie to, że jestem tak nieśmiały(a) i z tego powodu nie potrafię załatwić wielu ważnych dla mnie spraw :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  15. Miewam duże trudności w nawiązaniu bliższego kontaktu z dziewczyną (chłopcem), która(y) mi się podoba :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  16. Kiedy nauczyciel wzywał mnie do odpowiedzi przy tablicy, bardzo się denerwowałem(am) i zamiast skupić się na zadaniu zastanawiałem(am) się, co pomyślą o mnie koledzy, którzy teraz na mnie patrzą :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.
    by Grzeniok
  17. Chciał(a)bym mieć więcej przyjaciół, bo bywa, że czuję się ogromnie samotny(a) :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  18. Gdy ktoś zwróci mi uwagę, że coś źle robię, czuję się bardzo zażenowany(a) i nic nie mówię :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  19. Uczestnicząc w jakiejś dyskusji raczej przysłuchuję się temu, co inni mają do powiedzenia i powstrzymuję się od wygłoszenia swojego zdania na dany temat :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  20. Wydaje mi się, że mógłbym (mogłabym) o wiele więcej osiągnąć w życiu, gdybym był(a) bardziej śmiały(a) i pewniejszy(a) siebie :
      Zawsze.
      Często.
      Rzadko.
      Nigdy.

  21. Czy często korzystasz z komputera ?
      Tak.
      Nie.