1. Czynnikami ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia,             z którymi możemy walczyć są: Wysokie ciśnienie             tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, palenie i otyłość.
Tak
Nie

2. Najlepszym sposobem na leczenie i kontrolowanie             wysokiego ciśnienia krwi jest kontrola wagi ciała,             ćwiczenia fizyczne, ograniczenie spożycia soli (sodu)             i alkoholu.
Tak
Nie

3. Poziom cholesterolu powinien być badany tylko u dzieci z             rodzin wysokiego ryzyka chorób układu krążenia.
Tak
Nie

4. Palenie jest poważnym czynnikiem ryzyka w czterech na             pięć wiodących przyczyn zgonów - atak serca, udar, rak,             choroby płuc takie jak odma i zapalenie oskrzeli.
Tak
Nie

5. Najskuteczniejszym sposobem żywienia mającym na             celu obniżenie poziomu cholesterolu jest unikanie             pokarmów o dużej zawartości tego składnika.
Tak
Nie

6. Obniżenie poziomu cholesterolu pomoże także ludziom,             którzy przeżyli już atak serca.
Tak
Nie

7. Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest jednym z tych             czynników ryzyka choroby wieńcowej na które mamy             bezpośredni wpływ.
Tak
Nie

8. Aby obniżyć poziom cholesterolu należy zrezygnować z             jedzenia potraw mięsnych.
Tak
Nie

9. Poziom cholesterolu poniżej 240 mg/dL jest wartością             zalecaną dla osoby dorosłej.
Tak
Nie

10. Aby obniżyć poziom cholesterolu korzystne jest               spożywanie tłuszczów z ryb.
Tak
Nie

11. Aby obniżyć poziom cholesterolu należy spożywać               mniej tłuszczów, szczególnie nasyconych oraz               cholesterolu. Warto także zrzucić zbędne kilogramy.
Tak
Nie

12. Nasycone kwasy tłuszczowe najbardziej ze wszystkich               składników podwyższają poziom cholesterolu.
Tak
Nie

13. Wszystkie oleje roślinne obniżają poziom cholesterolu.
Tak
Nie

14. Obniżenie poziomu cholesterolu pomaga nawet               osobom, które mają już za sobą zawał serca.
Tak
Nie

15. Badanie poziomu cholesterolu powinno być               wykonywane u wszystkich dzieci.
Tak
Nie

16. Kobiety nie powinny przejmować się wysokim               poziomem cholesterolu jak i choroba wieńcową.
Tak
Nie

17. Uważne studiowanie etykiet na produktach               żywnościowych pomoże ci odżywiać się w zdrowy               sposób.
Tak
Nie

18. Depresja zdarza się znacznie częściej młodych kobiet               około dwudziestego roku życia.
Tak
Nie

19. Do objawów depresji możemy zaliczyć lęk, pobudzenie,               drażliwość, spadek lub przyrost masy ciała, trudności z               koncentracją.
Tak
Nie

20. Istnieją takie przypadki depresji kiedy dana osoba nie               zdaje sobie z tego sprawy.
Tak
Nie

21. Depresja jest zawsze wywoływana przez jakieś istotne               negatywne zdarzenie w życiu.
Tak
Nie

22. Depresję leczy się zazwyczaj przy pomocy               psychoterapii i leków antydepresyjnych.
Tak
Nie

Twój wynik to : / 22 (punktów)
Twoja ocena to: