Czy potrafisz oprzeć się pokusie jedzenia? by Grzeniok

Oto prosty test, którego wyniki powiedzą Ci, jak traktujesz odżywianie się. Przy każdym z pytań wybierz jedną, najbliższą Twoim zapatrywaniom odpowiedź. Jedzenie i picie:   delektuję się tym. Czasem nawet przesadnie   przede wszystkim dbam, by było zdrowe   to tak banalne, że nie zawracam tym sobie głowy Wskazówki dotyczące odżywiania:   zwracam na nie uwagę, ale nie stosuję się do nich ślepo   natychmiast je stosuję   uważam, że są nieżyciowe Problemy z utrzymaniem wagi:   staram się nie tracić nad tym kontroli   nie znam ich   nie mogą odebrać mi przyjemności jedzenia Aby schudnąć:   zmniejszam porcje zjadanych potraw   jem mniej słodyczy i tłuszczu   jem tylko mięso, odrzucając wszystkie dodatki Kiedy Jem, mając bardzo mało czasu:   zjadam potem posiłek w normalnych warunkach   jem przynajmniej odrobinkę, ale za to w spokoju   nie zwracam uwagi na to, co pochłaniam Podczas gotowania:   staram się czerpać przyjemność nawet z samego przygotowania potraw   zwracam uwagę na dobór składników i zawartość substancji odżywczych   chcę zaoszczędzić możliwie dużo czasu Główny posiłek:   jem na ogół wieczorem, gdy mam najwięcej spokoju   jem o określonych porach, nigdy późnym wieczorem   jem, gdy jestem głodna Małe przekąski:   są metodą zaspokojenia głodu między posiłkami   są wliczone w mój dzienny bilans kaloryczny   zaostrzają mój apetyt by Grzeniok Czy często korzystasz z komputera ?   Tak   Nie